劳损性疾病：患有劳损性关节炎的患者在平时的生活中一定要特别的注意，要多多的休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，可以适当的进行一些体育锻炼，但是要尽力而为，平时一定要格外的重视防寒与保暖。

医生建议：

● 打麻将时间不宜过长，坐一会后就换一个坐姿，揉揉肩膀、转转腰身、活动活动手腕；

● 不可一次做过多家庭劳动，诱发劳损性疾病得不偿失，可以将劳动工作量进行分解，或者家人共同分担；

● 开车返乡或者出游时，应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环；

●本身有颈椎病或腰椎病的患者客居别人家里时，要讲明情况尽量选择适合自己的床垫和枕头，或自带枕头。

股骨头坏死：主要三大原因一个是外伤，一个是激素的使用，一个是饮酒。

所以从饮食上注意事项首先应该减少喝酒或者戒酒，避免酒精对人体代谢的影响，避免导致股骨头血供的阻断或者影响，引起股骨头坏死。第二个是要避免激素的使用，饮食上不要吃太多的大鱼大肉的东西，尽量的清淡饮食，减少一些脂肪的摄入。清淡饮食对股骨头坏死也是有一定的好处，因为血液里边的脂类的含量低了以后，血液的粘稠度下降以后会导致股骨头血供的影响的下降，会降低发生股骨头坏死的病因。所以股骨头坏死的饮食上要减少喝酒或者戒酒，另外要清淡饮食，低盐、低脂，低脂饮食挺重要。另外患者应该适当的减体重，股骨头坏死如果在早期的时候通过各种方法，保证了股骨头不塌陷，让病程停止在股骨头不塌陷的状态，

医生建议

●春节期间不要大量饮酒，以免引发股骨头坏死。

●股骨头坏死患者应少吃甜食、少吃油腻、不喝酒。

●股骨头坏死治疗期间，尽量以面、米杂粮搭配，做到品种多样，这样可以增加食欲，也可以多吃奶制品、牛奶、虾皮、豆类、海藻类等富含钙磷的食物。